Sivu 8/9

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Pe 08 Marras 2013 22:09
Kirjoittaja damn
Lähtenyt taas vähän lapasesta tämä tupakointi. Voin kyllä edelleenkin olla polttamatta päiviä, mutta sitten niinä päivinä kun poltan, niin poltankin sitten ihan älyttömiä määriä. Pitäisi lopettaa ihan kokonaan, koska olen välillä tosi kähee ja yskittää ihan hulluna. Hankin itselleni pahan astman tällä menolla :( . Miksi olen niin huoleton, että edes oman terveyden takia ei jaksa luopua tästä "nautintoaineesta", kun on vaan niin kiva polttaa. Tupakalla kuulee kaikki hauskimmat juorut, tapaa aina huikeita ihmisiä ja tulee juteltua yllättävistäkin aiheista. Jos lopetan, niin olo on niin orpo!

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: La 09 Marras 2013 03:15
Kirjoittaja Aranwe
6 viikkoa ilman, mutta edelleen alkoholia ottaessa tekee välillä mieli.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: La 09 Marras 2013 22:16
Kirjoittaja Emilia
Meillä oli töissä mahdollisuus keuhkospirometriaan. Jäin yhden prosentin päähän copd:n riskirajasta. :hullu:

Huono kuntohan tohon enimmäkseen on syynä mutta tulos olisi varmasti ollu huonompi, jos vielä tupakoisin. 13 kk ilman ja jatkuu. :voittaja:

Tsemppiä Aranwe jatkoon ja damnille lopetuksen aloitukseen. :)

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ti 14 Tammi 2014 14:56
Kirjoittaja theia
Löysin toppatakin taskusta tyhjän askin ja stendarin. Tuli haikea olo. Nyt ei oo ollut alkoholiakaan nautittaessa kovin paljon hinkua tupakalle. Pikkujouluissa kävin röökiringin kanssa ulkona, eikä tullut yhtään semmonen olo et tahtois hatsit välistä. Go me! :hullu:

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ti 14 Tammi 2014 17:50
Kirjoittaja Emilia
Hyvä Theia! :)

Mäkin löysin pari viikkoa sitten vanhan laukun sisältä tyhjän askin. Se haisi pahalle.
Uutena vuotena hetken teki mieli tupakkia, kun seurassa oleva henkilö pisti palamaan mutta nitistin tunteen saman tien.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: To 24 Huhti 2014 16:07
Kirjoittaja damn
Lopetin eilen tupakoinnin, vaikka en halunnut, enkä suunnitellut sitä :viha: . Kävin hammaslääkärissä ja lääkäri ilmoitti, että tulevaa ikenen korjausleikkausta varten pitää olla puoli vuotta polttamatta. Pakko oli aloittaa heti tupakoimattomuus, sillä pakko tuo ien on saada kuntoon. Kesästä tulee helvetillinen, sillä ulkona istuskeluun kuuluu olennaisena osana tupakointi. Tilasin samantien sähkötupakan ja siihen nikotiinittomia patruunoita. Jos tulee pakollinen tarve saada tupakoinnin fiilis, niin koitetaan sitten leikkiä sitä. Viimeksi olin kunnolla polttamatta vuonna 2008, kun oli ehkä vuoden tauko. Sen jälkeen on tullut poltettua viikoittain, vaikka en välttämättä ihan joka päivä tupakoisikaan.Otetaan tämä nyt haasteena ja tahdonlujuuden testaamisena.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: La 26 Huhti 2014 12:31
Kirjoittaja Emilia
Tsemppiä damn! :hymyhali:

Suosittelen lämpimästi myös laastareita varsinkin tilanteisiin, joissa yleensä tupakointi ollut tapana, kuten baareiluun tai kaverien kanssa kahvitteluun.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: La 26 Huhti 2014 14:52
Kirjoittaja damn
Ensimmäinen baari-ilta ilman tupakkaa suoritettu. Tuntui tosi oudolta olla polttamatta, mutta pystyin siihen ihan hyvin. On vaan tylsää olla polttamatta, kun 95% kaikista mun kavereista polttaa ja eilenkin isolla porukalla kun oltiin, niin kaikki oli koko ajan tupakalla. Kävin muutaman kerran niitten mukana tupakkakopissa ihan muuten vain. Kyllä se tästä, kunhan ajatukseen tottuu. Välillä nimittäin meinaan unohtaa, etten saa polttaa ja automaattisesti olen jo etsimässä laukusta tupakoita.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Su 04 Touko 2014 13:56
Kirjoittaja Emilia
Kävin laskemassa, paljonko on säästynyt rahaa lopettamisella. Sattumalta tasan 1,5 vuotta täynnä tupakattomuutta tänään!

Kuva

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ti 20 Touko 2014 20:49
Kirjoittaja damn
No niin, tasan neljä viikkoa ilman ainuttakaan tupakkaa. Ensimmäinen viikko oli vaikein, siinä oli vappu ja muita bileitä, joissa ihmiset lähes tulkoon tuntuivat asuvan parvekkeella ja tupakkakopissa. Sitten sain sähkötupakan ja sekin on vähän helpottanut. Viihteellä ollessa olen usein lähtenyt ihmisten seuraksi tupakalle, pahinta olisi jäädä istumaan itsekseen odottelemaan, silloin retkahtaisin varmasti. Sähkötupakassani ei tosiaan ole yhtään nikotiinia, mutta yllättävää kyllä ahdistavissa ja stressaavissa tilanteissa välillä sitä imeskellessä on sama fiilis kuin tupakkaa polttaisi. Minkäänlaisia vieroitusoireita ei ole tupakasta ollut, yllättävän helppoa tämä on nyt ollut kun on ajatukseen tottunut.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ma 01 Syys 2014 15:47
Kirjoittaja damn
Neljä kuukautta ilman tupakkaa. Nikotiinitonta sähkötupakkaanikaan en ole käyttänyt kuin pari kertaa kesäkuun jälkeen, päässyt siitä tavasta eroon, että esimerkiksi jonnekin kävellessä tai odotellessa pitäsi kaivaa tupakka esiin. Se minun ienleikkaukseni on parin viikon päästä. Toivottavasti senkin jälkeen osaisi pysyä savuttomana, kun kerrankin pääsi siitä tavasta eroon. Mukavia asioita on ollut se, ettei baari-iltojen jälkeen ole enäää kauheita krapuloita, eikä haise tupakalta. Terveydellisistä syistä mainittakoon, ettei yskitä niin paljon. Kymmenen vuoden tauon jälkeen olen myös jaksanut juosta viisikin kilometriä ihan kylmiltään harjoittelematta, kun happi kulkee paremmin. Tästä innostuneena säntään tänäänkin juoksulenkille.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ma 01 Syys 2014 19:48
Kirjoittaja Emilia
Jee! Hyvä damn! :superhymy:

Tsemppiä myös jatkoon. Toi sun viestihän voi olla todella hyvä motivaattori. Tulosta se vaikka jääkaapin oveen. :) Mulla oli tää kuva pitkän aikaa.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Su 14 Joulu 2014 11:53
Kirjoittaja damn
Poltin eilen ensimmäisen tupakan seitsemään kuukauteen. Mutta ei kai sitä lasketa, kun se oli jotain indonesialaista tupakkaa, jonka filtteri maistui sokerilta ja tupakka joltain mausteilta, ihan kuin glögiä olisi poltellut :virne: . Toivottavasti kynnys polttaa oikeaa tupakkaa ei nyt laskenut. Mutta se hetki kun seisoin pihalla tupakalla oli niin hyvän ja tutun tuntuinen. Pienen hetken mietin miksen polttaisi ihan oikeaa tupakkaa, mutta sitten muistin että olo on ollut paljon parempi ilman tupakkaa. Ei yskitä, happi kulkee paremmin, kurkkuun ei koske ja on paljon raikkaampi olo. Ehkä nytkin kirjoitan tämän muistuttaakseni itseäni, että älä polta kun pysytyt olemaan ilmankin.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Su 14 Joulu 2014 12:20
Kirjoittaja Emilia
Hui. Ite en uskaltaisi moiseen. :o:

Tsemppiä jatkoon! Mulla tuli vielä tosi pitkään, yli vuodenkin jälkeen, tupakanhimon tunteita. Pitää vain antaa niiden hetkien mennä ohi ja ajatella ylpeänä, miten kovan työn on tehnyt, kun on pystynyt lopettamaan. :)

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Su 14 Joulu 2014 22:47
Kirjoittaja Aranwe
Älä anna tupakanhimolle pikkusormea! :kauhistunut:

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ma 23 Maalis 2015 17:15
Kirjoittaja Emilia
Tuli semmoinen olo, että olispa kiva istua ystävien kesken, juoda lasi punaviiniä ja polttaa yksi tupakka. Päälle aika kova tupakanhimo, vaikken ole 2,5 vuoteen polttanut. :hullu:

Uskaltaisikohan? Vain yhden. Huhtikuussa tulisi tuohonkin tilaisuus. Toivottavasti unohdan koko ajatuksen siihen mennessä.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ti 24 Maalis 2015 00:28
Kirjoittaja Aranwe
Älä.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ti 24 Maalis 2015 10:40
Kirjoittaja Emilia
Kiitos Aranwe! :hymyhali:

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ti 24 Maalis 2015 12:15
Kirjoittaja Aranwe
Kokemuksen syvä rintaääni puhuu täällä :hullu:

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ti 24 Maalis 2015 12:59
Kirjoittaja theia
Joo, älä.

Mun käsi vietiin :(

Ja lopetus alkaa taas...

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ke 25 Maalis 2015 19:42
Kirjoittaja Emilia
Theia. :paijaus:

Tsemppiä! Ei se retkahdus haittaa, jos tosissasi tahdot lopettaa. :)

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ma 22 Kesä 2015 20:36
Kirjoittaja damn
Yli vuosi ilman tupakkaa. Yhtään oikeaa tupakkaa en ole polttanut, enkä meinaakkaan, mutta poltin tosiaan viime vuoden lopulla kaverilta kaksi indonesialaista makutupakkaa ja toiselta kaverilta yhden sikarin(nämä kaikki siis eri iltoina kun oltiin viihteellä). Noista ei alkanut tehdä mieli tupakkaa, enkä tiedä miksi ne poltin, tuli vain sellainen fiilis. Saatan jonkun sikarin polttaa jatkossakin, tälleen kerta vuodessa ei ole paha.

Mutta hyvä on ollut ilman. Pari kertaa vitutuksessa on tehnyt ihan älyttömästi mieli tupakkaa. Kerran istuin järven rannalla rauhoittumassa kun olin kauhean vihainen poikakaverille ja silloin oli kyllä lähellä etten mennyt ja ostanut tupakkaa. Mutta pahimman kiukun hellitettyä tunnin rauhoittumisen jälkeen olin kyllä ihan tyytyväinen etten polttanut. Henki kulkee paremmin, mutta on minulla astmaattisia oireita välillä etenkin nyt kun on siitepölyä ilmassa. Jos nyt tuntuu etten aina saa happea, niin en halua miettiä millaista se olisi jos vielä polttaisi.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ti 15 Syys 2015 21:23
Kirjoittaja damn
Nyt oon polttanut kuukauden. En jaksa selitellä enempää, jotenkin vain stressi, turhautuminen ja ahdistus laukaisi tämän. Nyt sitten tunnen stressiä ja ahdistusta siitä, että tiedän että pitäs vaan lopettaa taas. Uskon, että talvella on helpompi olla ilman tupakkaa, nyt ratkesin, kun halusin ulkona istuessa ja pussikaljoitellessa tupakoida. Tyhmä minä. En epäile hetkeäkään ettenkö pystyisi lopettamaan vaikka tältä istumalta jos niin päätän, lopetinhan kuin seinään puolitoista vuotta sittenkin. Jotenkin kaikki on vaan tuntunut nyt niin turhalta. Mitä väliä vaikka myrkytän itseäni jne. Hammashoidollisista syistä sain motivaation lopettaa viimeksi, mutta kun lopetin niin tuli hammaskiveä ja hampaat alkoi reikiintyä. Iski olo, että mitä minä turhaan edes yritän.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ti 15 Syys 2015 22:25
Kirjoittaja marenkienkeli
Ehkä sinä löydät motivaation vielä. :halitus: Älä ole liian ankara itsellesi, ethän.

Re: Tupakoitko?

ViestiLähetetty: Ke 16 Syys 2015 00:00
Kirjoittaja Aranwe
Vaihdoin sähkötupakkaan kesällä, enkä ole nyt 2 kuukauteen polttanut oikeaa tupakkaa. Rahaakin menee vähemmän, mutta nesteiden hankita toki on oma vaivansa, vaikka UK:ssa niitä saakin kivijalkakaupoista ostettua.