Olen todella huono nukahtamaan. Jos joku asia painaa, niin sitten se painaa, ja yön pimeinä tunteina ikävät asiat tuntuvat vielä ikävämmiltä. Onneksi olen alkanut kirjoittamaan päiväkirjaa, (tai ainakin yritän) johon voi purkaa sitten yön aikana mieleen tulleet huolet. Tarvitsisin oikeasti myös täydellisen rauhan nukahtamiseen; verhojen pitää olla ehdottomasti kiinni, ja ihannetilanne olisi jos mitään ääniä ei kuuluisi mistään. Lakanoissa ei saa olla rypyn ryppyä ja peiton pitää olla visusti korvilla, vaikka olisi kuinka lämmin jo muutenkin.
Minulla on myös joka ilta suhteellisen samanlaiset nukahtamisrutiinit: aina pitää kuunnella musaa ja/tai lukea jotain vähän aikaa ennen nukahtamista, mutta esim. radiota en voi jättää koko yöksi päälle, koska sitten innostunkin kuuntelemaan sitä, eikä nukkumisesta tule mitään.
Minulla on ehkä noin kerran kuussa yksi (arkipäivä)yö, jolloin en missään nimessä saa nukuttua ja nukahdan joko kolmen tai neljän aikaan tai sitten en nuku ollenkaan. En tiedä mistä se johtuu. Tosin ainakin täysikuu on aina ollut sellainen, joka pitää minut koko yön valveilla. Nykyään alan olla niin tottunut siihen, että en voi muuta kuin päättää, että nyt sitten perhana valvotaan tai luetaan siihen asti kunnes Nukkumatti tulee. Olen kyllä huomannut senkin, että minulla on niin vanha ja huono sänky, että se varmasti vaikeuttaa sitä, että nukkuisin hyvin.
Minulla on myös se "vaiva", että en osaa mennä ajoissa nukkumaan. Olen huomannut, että tarvitsisin noin yhdeksän tunnin yöunet, niin että voisin sanoa nukkuneeni kunnolla. Menisin mielelläni 23-24 välillä nukkumaan ja heräisin joskus ysin aikoihin, mutta nyt menen/nukahdan 23-24 välillä (pahimmillaan puolenyön jälkeen) ja herään kuuden jälkeen. Seitsemän tunnin unet ovat vielä ok, mutta kuuden tunnin unet eivät todellakaan. Illalla saan muutenkin enemmän "inspiraatioita" kuin aamulla. Esimerkiksi muutama ilta sitten innostuin järjestämään levyhyllyäni juuri, kun viimeistään olisi pitänyt mennä nukkumaan.
Sitten kun vihdoin nukahdan, nukun kyllä yleensä hyvin. Olen muutenkin rauhallinen nukkuja: Nukun ilmeisesti koko yön samassa asennossa, ja olen kai ihan hiljaa. Kun oltiin serkun kanssa mökillä, hän pelästyi, olenko enää hengissä, kun en liikkunut ollenkaan, eikä edes hengitystäni kuulunut.
Harvoin herään niin, että muistaisin heräämisestä jotain. Ja yleensä jos muistan, niin sitten en enää sen jälkeen ole nukkunutkaan kunnolla. Uneni ovat yleensä aika mielenkiintoisia.
Niistä lisää tässä ketjussa. Yleensä ne ovat jotenkin "elokuvallisia", eli mennään kohtauksesta toiseen. Yleensä olen itse siinä katsojana, vaikka olisinkin "päähenkilö". Minusta on kivaa miettiä uniani jälkeenpäin, ja tykkään kertoa niitä kaikille jotka vain jaksavat kuunnella.
Mutta ei kai tässä sen enempää. Kohta varmaan pitäisi mennä nukkumaan...