Nugat ja hc-meininki tässä terve.
Sarjassamme kun kaikkea täytyy kokeilla... Ei tämä ihan tähän ketjuun liity mutta en viitsi avata uutta.
Jotkut varmaan muistaa niin mulla on aina ollut vähän mahaongelmia ja sen takia olen etsinyt apuja ja helpotuksia milloin mistäkin. Nykyään tiedän mistä vaivat johtuvat mutta joskus ote vähän lipsuu, esim jos sulho tekee täydellisiä lettuja/pannareita tai itsellä tulee liiallisesti popsittua runebergintorttuja ja laskiaispullia.
Taas olin tässä tilanteessa alavatsa puutuneena ja tiesin, että tässä menee viikko pari että suolisto on taas toipunut tästä viljan ja sokerin määrästä. Ei se ollut ehtinut toipua kyllä vielä joulustakaan.
Olin miettinyt mehupaastoa kohta 6 vuotta, mutta asia kaatui aina kohtaan "suolihuuhtelu".
En halua tunkea omaan bebaan mitään ylimääräistä!
Sen tarkoituksena on helpottaa oloa ja auttaa suolta toimimaan paaston aikana, estää mm. hedareita. Mulle pitkään vakuuteltiin ettei se nyt niin kamala juttu ole ja nyt huonon olon johdattamana marssin kauppaa, ostin Vogelin mehupaaston ja aloin valmistautumaan. Päätin että kolme päivää riittää kokeiluun. Töiden osalta pelkäsin, etten jaksaisi viiden päivän kuuria kokonaan.
Maanantaina aloitin ruuan määrän vähentämisen ja kasvisruokaan täydellisesti siirtymisen. Ei lihaa, maitoa, viljoja, sokeria, kahvia, alkoholia... Keskiviikkona itkin saunassa huonoa oloa kun olin tottunut syömään PALJON ja monta kertaa päivässä. Pelkästään aterioiden puolittaminen sai aikaan päänsärkyä ja vilua. Torstaina aamulla potiessani vielä näistä oreista päätin aloittaa paaston päivää aikaisemmin. Ajattelin ettei se olo tästä kuitenkaan pahene ja enemmän niissä mehuissa on ravinteita kuin parin päivän syömisissäni.
Illalla koitti sitten tutustuminen suolihuuhteluun. Ja. Ei se ollutkaan niin kamalaa kuin pelkäsin! Vertaisin vaikeusastetta siihen miltä tuntui opetella käyttämään sarvikuonoa. Mutta ei siitä sen enempää.
Olo kuitenkin helpottui heti ja seisoin jonkin tovin tuvan keskellä ihmettelemässä muutosta. En ymmärrä miten tuollainen voi auttaa päänsärkyyn? Oli suorastaan pirteä olo! Sitten nukkumaan!
Ja voi jösses kuinka hyvin tämän ajan olen nukkunut! 12h putkeen ja silti päivisin on ollut pirteä olo ilman liikaanukkumishorrosta. Parista työpäivästäkin selvisin yllättävän hyvin. Mutta ruoka aina mielessä vatsa kuristen. Perjantai-iltana tuli hetkellinen ahdistus. Silmät selällään tuijotain vain eteeni. Se meni ohi kuumassa suihkussa ja huuhtelussa. Luulen että työpäivä oli kuitenkin liian pitkä ja energiat loppuivat.
Loput päivät sujuivat hyvin. Tuntui jo paljon helpommalta eikä vatsaan sattunut. Sunnuntaina alkoi ketoosi, virtaa on kuin duracell pupussa vaikka voimia ei niinkään! Ikävänä lisänä henki haisee kuolemalta.
Puhdistautuminen lienee alkanut. Uskoisin jaksavani tahtoessani vielä kaksi päivää juomien loppuun. Näyttää olevan totta että ensimäiset päivät ovat ne vaikeimmat.
Juomista pidän erityisesti rypäle- ja ananasmehuista. Onhan ne makeita.
Muita kyllä juo että saa vaihtelua. Kasvislientä lusikalla ryystäessä kyllä pohdin koko ajan, että mitä järkeä tässä taas oli.
Miksi kiusata itseään kun maailma on täynnä ihania ruokia! Olisin saanut vatsani kuntoon kyllä muullakin tavoin mutta pidemmällä aikavälillä. Pirteys ja keveys tuntuu kyllä hyvältä.
Tänään on viimeinen ilta paaston kera menossa. Mistä tästä on koitunut on läjä ruokaohjeita, kaappi täydennetty vähän paremmilla tuotteilla ja valmistauduttu paaston päätökseen. Tänään kävin kaupassa hakemassa parin päivän ruuat; luumuja, omenoita, tattarihiutaleita, kukkakaalia, bataattia... Kasvissoseita siis luvassa.
Luulen syömisen aloittamisen olevan vaikeinta, syöminen lähtee varmasti käsistä hyvin helposti. Siksi olen laatinut ruokalistan jota pyrin noudattamaan, että varovainen laskeutuminen onnistuu.
5kg katosi viikon aikana, siitä kun aloin vähentämään ruuan märää tähän päivään. Tiedän että ne tulee lähes heti takaisin kun aloitan syömään, joten dietiksi tätä ei sovi suositella! Mutta puhdistautumiseen ja ruokaremontin alkuun tämä on ihan hyvä. Mahalaukun pienentyessä ei tarvitse enää kerralla syödä niin kamalasti. Mahalaukku kyllä venyy jo ensimmäisesstä syöpyttelystä. Siinä onkin opettelemista syödä kohtuudella!
Luulen etten jatkossa palaa kunnon paastoon. Sitten täytyy olla ihan erityinen tarve. Luulen että homma hoituu parin päivän vihermehupaastolla jatkossa. En osaa suositella tätä kenellekkään.
Mutta olen äärettömän ylpeä itsestäni että minä, ruokaa rakastava ihminen, olin syömättä neljä päivää!
Kyllä tästä sen ainakin oppi että vähemmälläkin pärjää!