L-S kirjoitti:Joskus unenlaadun parantamiseksi tuntuu toimivan yksinkertainen konsti: muutama kerta syvään hengittelyä ennen nukahtamista, siten että vetää henkeä, pidättää muutaman sekunnin ja päästää ulos. En tiedä onko se ihan joku lumevaikutus, eikä toimi aina, mutta joskus.
Wildchild kirjoitti:Kyllä, kärsin sen vuoksi vatsakivuista. Kaikki jännitys ja stressi ovat aina näkyneet ja tuntuneet ensin vatsassa. Aina.
Kibaya kirjoitti:Mulla on myös se, että joskus on myös ihan vaan kiva soittaa kaverille ja jutella.
Siksipä sanon, että mulle saa aina soittaa/tekstata. Varsinkin saa aina ottaa kontaktia.
Stressin lievitykseen suosittelen myös Nugatin torppaa
Sinne vaan kaikki päiväretkelle! Tai iltaretkelle, yöretkelle...
Wildchild kirjoitti:En ole vielä keksinyt mitään sellaista stressin lieventämiskeinoa että se auttaisi pidemmällä ajalla. Ehkä se ei lopu koskaan ja tän kanssa vain pitää elää.
L-S kirjoitti:Kibaya kirjoitti:Stressin lievitykseen suosittelen myös Nugatin torppaa
Sinne vaan kaikki päiväretkelle! Tai iltaretkelle, yöretkelle...
Joo, Nugaan torppa oli kyllä ihanan rauhallinen, ei ollut stressiä siellä.
Smitty kirjoitti:#ahistaa
Smitty kirjoitti:#ahistaa
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 16 vierailijaa