theia kirjoitti:Forden pääkaupunkiseudun joogaajat! Joogaa Kluuvissa ja maksa mitä haluat.
L-S kirjoitti:Mäkin olen tehnyt paljonkin guided meditation -juttuja. Niissä on kivoja ohjattuja rentoutuksia ja vastaavia. Välillä olen kokeillut myös ihan hiljaa istumista, mutta se on vähän hankalaa välillä, ajatukset harhautuvat ja alkaa vaan ärsyttää, vaikka pitäisi lempeästi palauttaa huomio takaisin hengitykseen, kuten meditaatio-ohjeissa neuvotaan. Mitkään mantrat sun muut ei jotenkin innosta, se menee liian keijoksi.
L-S kirjoitti:Saan jo melkein kantapäät lattiaan alaspäinkatsovassa koirassa! Hyvä saavutus multa, koska olen notkeudeltani tasoa puupökkelö.
L-S kirjoitti:Tänäänpä olikin kiinnostava päivä joogahaasteessa. Tein osan 9, johon kuului paljon käsivoimia vaativia juttuja ja askelkyykky-henkisiä asentoja (high lunge, ei aavistustakaan miksi niitä sanotaan suomeksi joogassa). Mulla ei ikinä pysy niissä lungeissa tasapaino, enkä myöskään pääse sulavasti siihen asentoon jostain koira-asennosta. Loppujen lopuksi huomasin olevani tosi ärtynyt, suurin piirtein ärähtelin itsekseni joka kerta kun piti ottaa tukea viereisestä pöydästä tai kun käsivoimat ei riittäneet vetää ollenkaan sulavasti läpi noita sarjoja. Näinhän sitä joogaa kuuluisikin harrastaa... vielä on näköjään matkaa siihen, että hyväksyisi sen mitä tulee ja sen miltä harjoitus kunakin päivänä tuntuu. Toki yritin muistuttaa itseäni tästä tavoitteesta. Sentään olen tyytyväinen, että olen jaksanut haastetta näinkin pitkälle.
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 17 vierailijaa